Een geboorteplan is een beknopt document met je/jullie wensen t.a.v. de bevalling. De lengte varieert tussen een paar regels tot maximaal één A4’tje. Zorgverleners moeten het snel kunnen lezen, een heel boekwerk is daarom niet handig (en niet nodig). Het is niet verplicht om een geboorteplan te maken, maar het kan houvast geven tijdens de bevalling. Wat is belangrijk om in een geboorteplan op te nemen? Hieronder een korte toelichting van wat je in je geboorteplan kunt opnemen.
– Waar wil je bevallen? Thuis, ziekenhuis, geboortehuis? Wat is je grootste motivatie om op die plek te willen bevallen?
– Hoe kijk je uit naar je bevalling? Gezonde spanning, nieuwsgierigheid, enthousiast, met zin, angstig, gespannen, dubbel, …. Wat maakt dat je dit voelt?
– Als je al eerder bent bevallen, wat vond je toen fijn of wat had je juist anders gewild?
– Welke houding(en) wil je gebruiken bij het opvangen van weeën en tijdens het persen?
– Sta je open voor adviezen over de verschillende houdingen?
– Wat helpt jou om te ontspannen, of andersom: hoe kun je aan jou zien dat je gespannen bent?
– Hoe sta je tegenover pijnbestrijding?
– Als je pijnbestrijding wenst, welke soort heeft dan je eerste voorkeur en waarom?
– Wil je betrokken worden bij beslissingen over jou, je kind of je begeleider(s)? En wil je dat helder en direct, rustig en zacht, alleen de noodzakelijke dingen of juist veel uitleg en alles stap voor stap doornemen als de situatie dat toelaat?
– Wanneer is afwijking van het geboorteplan oké?
– Als je niet in staat bent om beslissingen te nemen, wie mag ze dan voor je nemen?
– Heb je wensen over de ruimte waar je bevalt (bv gedimd licht, rustig, muziek, geroezemoes, …)?
– Mogen er foto’s en/of video’s gemaakt worden en zo ja, wie doet dat?
– Wat verwacht je in de ondersteuning van je partner en van zorgverleners?
– Wil jij of je partner de baby zelf aanpakken?
– Wil je de baby meteen op je borst?
– Wil je de placenta zien en wat wil je dat er daarna mee gebeurt?
– Welke voeding wil je geven en wat zijn je wensen hieromtrent?
– Wat is belangrijk voor je als de zorg voor jou overgenomen wordt door het ziekenhuis?
– Wat is belangrijk voor je als het een keizersnede wordt?
– Wat is belangrijk voor je als je om een andere reden naar de OK moet?
– Wat is belangrijk voor je als je zelf moet worden opgenomen?
– Wat is belangrijk voor je als je baby moet worden opgenomen?
Schrijf tenslotte de dingen op die voor jou en jullie het méést belangrijk zijn tijdens je bevalling. Zo kan de zorgverlener, als er haast geboden is, in één oogopslag zien wat in het kort je wensen zijn.
Dit geboorteplan bespreken wij tijdens het bevalgesprek rond 35 weken. Rond 30 weken zwangerschap krijg je van ons een bevalpakketje mee tijdens het spreekuur, hierin zit een voorbeeld van een geboorteplan.